Memilih susu selepas penyusuan susu ibu...

Raziqh dah mula minum freshmilk seminggu kebelakangan ni. Mulanya bercadang nak introduce freshmilk ni selepas dia berumur 1tahun 3bulan++, tapi dah rimas sangat tengok gelagat dia yang mengamuk2 minta cup Rafiqh, siap rampas atau ambil dari Rafiqh lagi tu, kesian onichan, setiap kali nak minum susu kena lari masuk bilik dan tutup pintu, dah habis minum baru dia keluar. Lepas minum selalunya Rafiqh terus letak cup atas meja dapur atau atas sinki, kalau tercapai dek tangan Raziqh, dia akan ambil dan minum, even cup kosong pun, adehhh kesian kat Raziqh laa pulak. Dah tu, minggu lepas kami ke Nishimatsuya, membeli cup untuk Raziqh, beli yang sebijik sama macam Rafiqh, senang, takdak laa nak berebut ka hapa ka kan...

Sejak puasa hari tu breastmilk production alhamdulillah memuaskan. Dalam Raziqh dok kerap breastfeed(bf) ni pun ada masanya boleh leaking lagi, ni pengalaman yang I tak rasa masa menyusu Rafiqh dulu, rezeki Raziqh laa kan. Disebabkan nakkk sangat complete-kan penyusuan susu ibu ni sehingga 2tahun, sebolehnya memang nak lambatkan pengenalan susu lain kepada Raziqh. Teorinya mudah, bila kita mula top up susu lain means anak tu akan kenyang dengan susu lain, so dia akan skip sesi bf-ing, semakin kurang kita menyusu, otak akan dapat info bahawa penghasilan susu perlu dikurangkan, lama2 nanti makin berkurang laa susu yang dihasilkan, bila susu kurang anak pun tak berapa mau dah bf sebab dia tak kenyang, dah tu nanti kering laa, unless kalau kita pam buat ebm laa kan...

Sebagai permulaan ni bagi dia minum satu sesi ja sehari, tu pun tak sampai 100ml. Letak serbuk koko sikit dan campur dengan freshmilk. Biasanya sebelum mandi pagi dah bagi minum siap2, sebab confirm habis berlemuih. Dah mandi baru bagi makan breakfast dan lepas tu bf pulak. Waktu2 lain kalau dia nak susu pun(tengok onichan minum), I akan bagi air masak saja, hehe...

Kenapa tak bagi minum formula milk? Kalau kat nihong ni, freshmilk adalah saranan utama oleh semua pakar kanak2, paed memang akan susume(=recommend) freshmilk more than formula. Once baby dah berusia setahun, paed mesti akan suruh top up baby dengan freshmilk. Kat sini freshmilk murah dan sedap, compare to formula harga untuk yang halal agak mahal, plus tak sedap, macam pahit2 gitu, yucks! Kalau sebelum ni kami kena beli at least 3kotak seminggu untuk Rafiqh, tu untuk Rafiqh minum je tu, tak masuk untuk masak atau ayah mama minum lagi, so lepas2 ni nak kena beli lagi banyak laa jawabnya kan?! Mama, selamat mengangkut freshmilk, haha...

Minuman berkhasiat untuk ibu hamil/menyusu di bulan puasa

Menjalani ibadah puasa sebulan di bulan Ramadhan bagi ibu yang sedang hamil/menyusu sememangnya bukanlah perkara yang mudah. Tidak boleh tidak rata2 ibu pasti akan suarakan kebimbangan tentang kesihatan diri sendiri, kesihatan bayi dalam kandungan mahupun anak yang sedang disusukan. Beberapa minggu sebelum ramadhan tempoh hari, ada beberapa orang viewers yang menghantar email bertanyakan tips untuk maintain-kan penghasilan susu badan di bulan ramadhan, terima kasih banyak2 ye sudi bertanya, saya bukanlah pakar, nak bagi solusi pun teragak2 sebabnya most of the questions berkisar pada situasi ibu2 bekerjaya yang pam susu which I have no experience at all. Tapi takpa, mungkin ada yang sudi nak berkongsi tips, anyone?!

Honestly I tak ada cara khusus nak maintain-kan penghasilan susu badan especially dalam bulan puasa ni. Tak pernah pam susu, 100% direct feeding so memang taktau laa susu tu banyak mana penghasilannya. Disebabkan si kecik Raziqh ni sangatlah kerap menyusu(almost every 30minutes) so jarang amatlah rasa engorge, stok susu ni kira macam sekali produce sekali feeding habis, produce-habis-produce-habis, haa gitu laa lebih kurang...

Selalu jugaklah terbaca kat blog2 ibu yang menyusu tentang produk2 yang boleh increase or at least maintain our milk production, macam2lah ada kat pasaran kan, so kalau berminat bolehlah try to search for it. Pun begitu, kena ingatlah tak semua benda tu sesuai dengan semua orang, kadang2 elok je bagi orang tu tapi tak berkesan bagi kita, sementara nak jumpa sesuatu produk/cara yang betul2 fit dengan diri kita tu memerlukan usaha dan kesabaran yang tinggi. I sendiri tak pernah ambil apa2 produk, kat sini bukan senang nak konsisten try and error produk2 tu semua, I prefer guna cara2 semulajadi saja, mana2 yang senang untuk diamalkan...

Hari ni nak kongsi 1 resepi yang insyaAllah baik untuk kita amalkan. Semua orang pun tau kan kurma banyak khasiatnya, Rasulullah SAW dahulu selalunya berbuka dan bersahur hanya dengan kurma, memakan kurma ni sunnah, pasti banyak manfaatnya untuk kita amalkan. Tapi I rasa ramai antara kita yang ada masalah nak makan kurma dalam kuantiti yang banyak. Nak makan tu nak tapi tak boleh telan dek kemanisannya, kalau I ni kurma yang kering2 memang seksa sikitlah nak makan, selalunya cari kurma yang ala2 masih segar, kiranya isi dalamnya lembut. Takpun kurma2 muda yang kalau tak silap disebut sebagai rhotab. Tapi suka2 pun tak mampu jugak nak telan banyak2, hehe.

Cara paling mudah nak makan kurma dalam kuantiti yang banyak ialah dengan dibuat jus, blend dengan air dan minum. Untuk resepi kali ni kita upgrade sikit, instead of guna air kosong saja kita pakai freshmilk, kemudian kita tambah bahan2 lainnya ikut selera lah. Dalam al-quran dan sunnah Nabi banyak disebut tentang makanan2 yang baik untuk kesihatan, contohnya buah tin, buah zaiton, habbatus sauda, kismis, kekacang, delima, madu, za'faran, air zamzam, ish banyaklah lagi. Yang mana ada dan mudah ditemui tu bolehlah kita simpan buat stok kat rumah kan. InsyaAllah tak payah susah2 cari atau beli produk2 lain dah, 'guna' saja apa yang Allah dan RasulNya sarankan...

Ni versi I, cuma pakai apa yang ada kat rumah ni je laa...

1 liter freshmilk
7 biji kurma
14 biji badam
21 biji kismis
3 sudu besar madu asli

- masukkan lebih kurang 300ml susu segar dalam blender dan campur bahan2 lainnya, blend hingga halus
- masukkan baki susu dan blend sebati, simpan dalam tupperware bertutup dalam peti sejuk
- insyaAllah boleh tahan 3-7hari

MyLove kata rasanya ala2 macam horlick, tapi I pulak kata baunya macam air kacang soya tapi rasanya lemak2 manis, sedap! Rafiqh suka sangat, sekarang kalau dia minta susu mesti tunjuk nak air ni. Raziqh pulak sebab dah setahun so dah bolehlah minum freshmilk, try jugaklah bagi dalam 10ml tapi dia kurang suka, takmau minum pun, budak ni memang, nak susu mama jugak2!

Senang sangat nak sediakan minuman ni, rasa pun sedap, khasiatnya banyak, doa2lah moga Allah beri kemudahan untuk kita dalam bulan penuh barakah ini... Selamat mencuba!

Mitos dalam penyusuan susu ibu...

Pernah dah post entry ala2 gini suatu masa lalu, so this is a re-post entry but surely with more update info, check it out!

Asas utama kejayaan penyusuan susu ibu ialah ILMU, KESABARAN, DORONGAN dan SEMANGAT yang kuat, DOA juga sangat penting...

ILMU adalah kayu ukur yang menilai sejauh mana seorang ibu itu faham dengan apa yang dia sedang lakukan. Alah, ilmu tu kan basic setiap perkara, Rasulullah sendiri memberi penekanan tentang kepentingan ilmu dalam segala aspek kehidupan. Memang diakui, ada ibu2 yang menyusu membuta-tuli ni berjaya capai targetnya, tapi persoalannya adakah mereka benar2 berpuas hati dengan hasilnya?! Berbeza dengan ibu2 yang menyusu berbekalkan pengetahuan, mereka faham konsep penyusuan susu ibu dan ianya memudahkan mereka untuk mengatasi sebarang masalah yang mendatang. Pastikan jugak informasi2 berkaitan breastfeeding(bf-ing) ni disokong dengan kajian yang terbukti ye, bukan dari cakap2 orang semata. So, we must know which is the fact and which is the myth...

Fakta2 ini dipanggil mitos kerana telah dibuktikan oleh sains bahawa ianya karut semata. Adakalanya mitos2 ini menjadi satu beban kepada mom-to-be and even mommies pun, and somehow ianya berjaya menyuntik keraguan dan melemahkan semangat. So, please, before you believe it, do a research, try to find out the truth! So, ni I senaraikan apa yang I pernah dengar dan terbaca, maybe ada banyak lagi...

1. Mommy yang bf tak datang haid sebab darah tu jadi susu
- Eeiii geli tau! Menstruation is depends on few factors such as hormone, ada je ibu yang menyusu but right after habis nifas dia dah datang period...

2. If you bf your baby, you won't get pregnant
- Nope, once you get your menstruation circle back, anytime you can get pregnant! In fact before datang period balik pun kita ada possibility to get pregnant, sebabnya kita tak tahu bila telur akan mula dikeluarkan. Bf bukanlah kaedah perancangan keluarga!

3. If your mom failed to breastfeed, you have the posibility to fail too
- Nope, basically, ALL women CAN breastfeed, unless she has health problems or she has no breasts!

4. Baby boy minum lebih dari girl
- No, tiada bukti sains atau mana2 kajian menunjukkan kesahihannya. So jangan terpedaya kalau ada orang kata, "oh baby boy yer? minum banyak ni, mesti tak cukup susu kau, campur2 laa dengan formula milk(fm)" atau "oh baby girl ya? minum sikit2 jer ni, nanti cepat laa susu kau kering!", nonsense!

5. If mommy do not bf her baby in 24hours, susu tu akan BASI
- hahaha, lawak hokey. How could susu dalam badan boleh basi?! aiyaa, tak logik, tak logik!

6. Anak hanya boleh disusukan hingga usia 2tahun. Kalau more than 2 years, anak tu minum darah!
- What?! Dalam Al-Quran disebutkan penyusuan 2tahun tu adalah saranan, sebaik2nya 2tahun. Tapi bukanlah beerti 2tahun je, mesti stop. NO!

7. Right breast is rice and left is water
- both breasts have exactly the same function, so they produce absolutely the SAME milk, no different at all ok!

8. Pregnant mommy should not bf sebab susu tu kepunyaan anak yang dalam kandungan
- NO! susu tu hak baby dalam kandungan hanya bila dia dah lahir! Dan tak salah pun kalau nak susukan 2 atau 3orang anak dalam satu masa, dengan syarat susu memang cukup, and the youngest membesar dengan baik...

9. Breastfed baby tak akan sakit
- Diakui susu ibu adalah makanan terbaik bayi, lengkap segala-mala nutrisi yang diperlukan, tapi ia bukanlah jaminan yang anak tu tak akan sakit langsung! Dah nama pun manusia biasa kan, akan sakit laa jugak. Baby yang minum susu ibu ni bukannya superman atau ultraman hokey!

10. When a baby or mommy is sick, it is better not to bf
- Nope! Sebaliknya, when a baby or mommy is sick, bf is more important than ever. Let say mommy tu demam, she needs to take medication, don't worry that the drugs will harm the baby because most drugs come out into the milk in such tiny quantities that it is extremely unlikely to be clinically significant for the baby. Consult laa dengan doctors. Badan ibu yang sakit akan keluarkan antibodi untuk menyerang penyakitnya, so baby yang minum susu ibu juga akan dibekalkan dengan antibodi yang sama...

11. Baby perlu diberi air masak sebab dia dahaga, tak boleh laa asyik bagi minum susu saja
- yang ni pun satu hal jugak, dah kalau dicampur2 benda lain, tak nama exclusive breastfeed dah laa. Jangan terkejut kalau jumpa parents yang anak umur sehari dah suap bubur dll, lapar katanya, sorry to say, BODOH!!! Allah ciptakan baby bila lahir jer dia mampu hidup minum sikit2 je susu ibunya (sebab breasts biasanya perlukan few days before produce milk).

12. Breasts ibu yang menyusu akan lebih cepat mengendur
- saiz breasts setiap wanita akan membesar ketika dia hamil, jika dia tak menyusu saiz breasts akan mengecil secara drastik dan mengakibatkan pengenderun, berbeza dengan ibu yang menyusu. Sebenarnya mengendur atau tak ni sangat bergantung pada cara hidup kita, sendiri mau ingat dan jaga laa...

13. Breast kecil tak boleh hasilkan susu yang mencukupi
- kecil atau besar bukan ukuran kuantiti susu yang akan dihasilkan. Saiz breasts adalah bergantung kepada berapa banyak lemak yang terkumpul di bahagian tu, that's all!

14. Si ibu perlu basuh nipple setiap kali sebelum menyusu
- kalau kita perhatikan di bahagian areola(kawasan gelap sekitar nipple) ada banyak small bumps kan, ia berfungsi untuk menghasilkan natural oil yang akan mencuci dan protect our nipple, natural oil ni jugak boleh membunuh bakteria, so tak perlu nak basuh2 bagai...

15. Modern fm are almost the same as breastmilk
- tolonglah jangan percaya. Cuba fikir, ada ka ciptaan manusia yang mampu menyamai sesuatu yang Allah ciptakan? Terang2 jawapannya No! Tak ada dan tak akan ada satu susu pun dalam dunia ni boleh menandingi kehebatan susu ibu. So please ye, ibu2 yang tegar fm, jangan promote those fm to me sambil kata susu tu bagus-gila-tahap-anak-boleh-jadi-kamen ryder bla3, geli telinga ni dengar, I'm not stupid like you!

16. A bf-ing mother should space her feedings so that her breasts will have time to refill
- a lactating mother's body is always making milk. Her breasts function in part as "storage tank", some holding more than others. The emptier the breast, the faster the body makes milk to replace it, and the fuller the breast, the more production of milk slows down. If a mother consistently waits until her breasts "fill up" before she nurses, her body may get the message that it is making too much and may reduce total production...

17. A mother must drink milk to make milk
- ini jugak satu set mind yang terlalu common untuk hampir kesemua ibu yang menyusu. Hinggakan bila ada ibu yang tak 'boleh' consume susu ni, la la tu terus give up takmau bf. Actually a healthy diet of vegetables, fruits, grains and proteins is all that a mother needs to provide the proper nutrients to produce milk. Calcium memang penting, tapi bukan hanya susu sumber utamanya, banyak lagi sumber non-dairy lainnya. Cuba fikir, no other mammal drinks milk to make milk, right?!

18. Bf-ing has a negative impact on the husband/wife relationship
- keperluan penyusuan ni akan berubah bila anak semakin membesar. In fact, the teamwork of nurturing a newborn can actually bring a couple closer as they develop parenting skills together.

19. Nursing a baby after 12months is of little value because the quality of breast milk begins to decline after six months
- I selalu baca tentang ibu2 yang ragu2 dengan kualiti susu mereka, pelik sungguh! The composition of human milk changes to meet the changing needs of baby as he matures. Even when baby is able to take solids, human milk is the primary source of nutrition during the 1st year. Kemudiannya menjadi supplement to solids during the 2nd year. In addition, it takes between 2-6years for a child's immune system to fully mature. Human milk continues to complement and boost the immune system for as long as it is offered, tapi takdak laa suruh nyusu sampai 4-5tahun, 2tahun tu kira ok sangat dah.

Ermmm, apa lagi yer?!

Atasi cabaran2 awal penyusuan susu ibu...

Rasa macam dah lama sangat tak tulis pasal isu breastfeed(bf) kat blog ni. Selalunya dok 'ceramah' kat ym/email saja, hehe.

Alkisahnya baru2 ni sembang dengan kawan lama yang baru 2minggu bersalin. Dia ada pelbagai kemusykilan berkenaan pantang untuk yang bersalin c-sect dan hal ehwal nak bf baby. I nak highlight-kan beberapa point tentang bf hasil sembang2 tempoh hari...

Menyusu ni fitrah, kejadian semulajadi ciptaan Allah, pun begitu ketahuilah sungguh ia bukan mudah. Bf-ing is not all about feeding your baby with breastmilk but it's a bonding between a mother with her baby. Besar manfaatnya bila kita menyusukan anak, kita membekalkan susu terbaik yang mengandungi nutrisi lengkap yang diperlukan oleh setiap bayi. Seorang ibu miskin duk ceruk Afrika dengan seorang ibu golongan elit duk mahligai istana, bila mereka menyusukan bayi mereka, kesemua elemen2nya hampir sama sebab penciptanya adalah Allah.

Zaman teknologi sekarang ni ilmu dah berada kat hujung jari, kalau dulu orang baca buku untuk dapatkan ilmu tapi sekarang orang prefer akses kat internet saja, dulu nak akses internet kena ada komputer tapi sekarang pakai handphone pun boleh. Anytime anywhere boleh membaca tapi sungguh tak sangka masih ramai rupanya ibu2 yang tak faham 'konsep asas' penyusuan susu ibu ni, I tak kata I terer gila hokey but at least before kita buat sesuatu, kan lagi baik kalau kita persiapkan diri, paling tidak pun dengan perkara2 basic, barulah apa yang kita sasarkan(rata2 nak menyusu 2tahun) tu tercapai, atau paling takpun, bila kita hadapi cabaran2nya taklah kita gelabah macam jalan tak pijak tanah kan kan...

Apakah asas penyusuan susu ibu?

1. produk yang berkualiti dihasilkan oleh mesin yang diselenggara dengan baik, semua pun tau kan?! Badan kita ibarat mesin, susu tu adalah produk. Sejak sebelum hamil lagi kita dah kena jaga badan kita, jaga pemakanan kita, tapi orang kita ni pelik, dah preggy baru kalut nak jaga itu ini, baru sibuk nak makan supplements, baru nak belajar telan susu bla3. Bila badan dah sihat barulah susu yang terhasil baik mutunya. Multivitamin dan calcium kena ambil secara berterusan, maintenance badan perlu kita utamakan, kalau mesin selalu rosak, agak2 production-nya lancar tak? Sama laa dengan badan, kalau selalu sangat sakit, macammana susu nak terhasil dengan baik dan bermutu kan?! Jangan tunggu susu dah merudum baru kelam-kabut nak cari supplements lah milk booster lah hapa lah...

2. susu dah mula terhasil sejak kita masuk 2nd trimester lagi, awal kan?! By the time baby lahir insyaAllah memang dah ada dah susu tu cuma kita kena ransang untuk dia keluar. Dekat2 due tu picit laa, mesti keluar punya even takat setitik dua. Awal2 menyusu tu kena banyak sabar dan yakinkan diri, think positive, breast kita baru nak belajar mengeluarkan susu, janganlah expect susu akan keluar mencurah2, ingat paip air ka?! Slowly laa, tak payah over risau susu tak cukup, susu tak ada or whatnot, Allah ciptakan newborn baby boleh hidup dengan minum sikit2 ja selama 3hari, dan normally badan kita perlukan lebih kurang 3hari untuk hasilkan susu sampai breast engorge...

3. pengeluaran berkadar terus dengan permintaan - sebaik baby keluar tengok dunia, basicly menyusulah dia 2jam sekali. Hasil dari penyusuan yang kerap tu nanti otak kita akan dapat maklumat bahawa lebih susu perlu dihasilkan, nanti kilang susu akan bekerja lebih efektif untuk hasilkan susu bersesuaian dengan kadar keperluan. Most likely in 4-5days breasts akan engorge dah...

4. baby refuse breast's nipple sebab terbiasa minum botol masa kat hospital, wth?! Kalau baby tu refuse breast's nipple after more than 2weeks consistently on bottle feeding I rasa lojik laa, tapi kalau baru lahir dan baru 2-3kali minum guna botol but suddenly the mother claims anaknya taknak breast's nipple, I should say something is wrong with the mother, sorry...

5. ramai yang sangka bila nak menyusu kena sumbat nipple saja ke dalam mulut baby padahal ransangan susu berlaku pada areola(bahagian berwarna gelap di sekitar nipple), part ni jugak perlu dimasukkan dalam mulut baby.

Salah tanggapan terhadap bf-ing...

1. breast kecil tak mampu hasilkan susu yang cukup - susu bukan dihasilkan oleh saiz breast, ada kilang dalam badan kita yang bekerja memproses susu. So takdak kena mengena saiz breast dengan keupayaan menyusu anak.

2. baby boy kuat menyusu, so susu tak cukup kena top up formula milk(fm) - tak ada satu kajian pun dalam dunia perubatan setakat ni yang sahkan hal ni. Tak ada kena mengena jantina bayi dengan kadar keperluan susu ok. Ni semua mitos semata!

3. baby yang menyusu lama tu kuat minum - ramai yang sangka bila baby tu lama melekat kat breasts bermakna dia kuat menyusu, sebenarnya fakta ni salah. Ia sangat berkait rapat dengan cara baby tu latch, bagi baby yang berupaya hisap dengan berkesan, dia perlukan 5minit saja untuk kenyang berbanding baby yang tak berjaya hisap dengan baik akan memerlukan masa yang lebih lama. That's why kita kena belajar cara hold baby dan cara posisi-kan nipple dan aroela ke mulutnya...

4. top up dengan formula milk - kalau dari awal lagi kita dah top up baby dengan fm, there's no way to achieve our goal of 6months exclusibe bf. Baby dah kenyang dengan fm, how could you expect him to drink from your breasts? Bila breast tak dapat ransangan, otak akan dapat info yang susu perlu dikurangkan penghasilannya, kilang susu akan 'slow down' production, lepas tu kita gelabah tak tentu hala punca susu tak ada, tak ka kurang cerdik namanya? Lain laa kalau pam kan, tapi tetap tak guna jugak, tanya balik diri sendiri kenapa kita bf kalau at the same time kita bagi fm?!


Menyusu bukan pilihan, tapi ianya hak setiap anak yang perlu dipenuhi. Sebagai ibu, kita bertanggungjawab untuk menyusukan anak2 dengan susu yang Allah anugerahkan pada mereka melalui kita...

"Breastfeeding is not a choice, but an obligation to the choice..."

Cara tangani gigitan bayi, auwww!

Salah satu cabaran bagi ibu yang breastfeeding baby ialah nak menghadapi gigitan anak, walaupun gigi 2batang kecik cinocet kat bahagian bawah ja tapi sekali dia gigit, perghhh sakit woo... When I was pregnant with Rafiqh and seriously learning this and that regarding breastfeeding, I've been thinking about 'baby and teething' which of course made me worried and scared, eeeiii seriau! Only after that I was relieved to know that baby cannot sucking and biting simultaneously, it's soo impossible to nurse and bite at the same time. The baby must has reasons for biting but after all I'm very sure it's just a temporary issue...

Dah hampir 2bulan Raziqh ada gigi, but all this while he hardly bites me on purpose, kalau tak sengaja tu ada laa tapi tak kerap, sehari sekali pun payah. But since yesterday he keep biting me every now and then. Lagi mama warning, lagi sengaja dia gigit, naughty eh! Rafiqh dulu pun macam ni jugak, macam2 I buat supaya dia stop biting, so now I really have to do something to avoid this for lasting long...

Since last night, before going to bed I tried to recall my memory back on the methods to prevent biting. Few ways that expert always recommend us to do when the baby bites are:

1. act calm and say nothing while remove the baby from breast
2. stop nursing the baby right away and put him down - tell him if he bites, no milk!
3. pull the baby very close to breast, make him a little hard to breathe
4. pinch his nose gently - he will automatically open his mouth

On the other hand, mak pulak ajar untuk tekan pipi dia(tengah2 antara rahang gusi atas dengan gusi bawah), bagi sakit sikit so nanti dia akan lepaskan gigitan.

Ada jugak orang yang jerit kesakitan bagi baby tu terkejut dan menangis, after few times dia takkan ulangi menggigit lagi. Walaupun ramai experts tak setuju cara ni(risau baby taknak breastfeed lagi) but actually pendekatan for each baby tu kan berbeza2, personally I rasa tak salah pun kalau cara ni cepat dan berkesan...

Walau apa pun caranya, 1st of all rasanya perlu untuk kita kenalpasti dulu 'punca' dia menggigit, barulah cari solutions yang sesuai. They might bite because of teething, not hungry yet, get enough milk, distracted with other things, not intrested in nursing, a way to play and many more. Then bear in mind apapun kita buat, tujuan utama kita ialah untuk sampaikan message kat baby yang 'biting is not good, if you bites, you won't get milk'. Once he gets this message, he'll stop biting insyaAllah...

So my dear cutie Takeshi, please stop biting mama, pleaseee... It hurts hokey!

Breastfeeding in public

Semua gambar entry ni dicilok dari yahoo_images

What's wrong with 'nursing in public'?!
I just can't understand why some mommies should feel nervous, worry, afraid, shy or whatnot to breastfeed(bf) their baby out in public. 'Masalah' ni bukan takat bangsa melayu ja terjebak but nursing in public is tends to be controversial to everyone in this world! Lets talk about this topic dalam skop yang lebih kecil, lets focus on our culture...

I heard that some of us getting the negative comments and nasty looks when breastfeeding in public. Kasihan kan? Nak bagi anak susu pun orang mengata. Mungkinlah ramai yang memandang negatif perbuatan menyusu anak di khalayak ni sebab nampak macam tak senonoh. Oh please lah! Apa yang tak senonohnya bila seorang ibu memberi makan anaknya dari susu yang tercipta khas untuk bayi tu oleh Allah? Yang paling penting, ibu tu tak laa bodoh-piang nak tayang semuanya, sah2 laa dia cover kan. Ada yang kata "ish walaupun dah tutup nanti tetap jugak orang yang tengok tu fikir bukan2", hadoi laa cik jijah oii, lantak pi laa dia nak fikir apa pun, kalau semua benda yang orang fikir tu kita nak ambilkira, nak menapak satu langkah pun kita takkan mampu, dok laa tang situ tak maju2! Orang2 yang suka komen dan pandang sinis tu lagilah 40ribu juta kali bangang, dari hangpa sibuk2 kutuk ibu yang menyusu anak, baik hangpa pi kutuk pi sound perempuan2 seksi tak-tentu-hala-punca tu! Akai ada ka?! Oh adaaa tapi buh tang kepala lutut, ermmm patut laa... Ok2, pi dok main jauh2, shuh shuhhh...

Memanglah kita ada pilihan, boleh ja nak bagi susu ibu through bottle feeding tapi I guess ramai ibu yang rasa benda ni leceh. I ni fulltime housewife yang 100% direct feeding my baby, 1 of reasons why I love bf is because I don't have to bring segala-mak-nenek perkakas susu baby bila outing, so apakehalnya sebab nak jaga 'mulut' dan 'pandangan' orang I nak kena menyusahkan diri sendiri. Lagipun I tak rasa ibu2 bekerja yang buat ebm(express breastmilk) kat baby depa tu pun akan bawa those ebm everytime outing, betul tak?

I tak pernah rasa malu nak menyusu anak kat public. Masa Rafiqh kecil2 dulu, I only used shawl and brooch to cover my boobs. I've nursed him pretty much everywhere, kat hospital/ofis kerajaan, dalam kereta/bas/train/kapal terbang, dalam supermarket, kat taman, kat bus-stop/train station/airport, kat dewan, kat majlis2, kat mana2 sajalah! I simply bf him anywhere anytime he wished to have his milk. Only after I got pregnant to Raziqh, I've sewn my own nursing cover and I'm so proud to use it. Alhamdulillah so far selama dok menyusu ni baik kat Malaysia mahupun kat Jepun, I tak pernah lagi dengar orang komen negatif(depan I laa) atau menerima pandangan sinis orang, kalau takat pandangan pelik sebab pakai nursing cover tu biasalah!

I tak kesah pun menyusu baby sambil berdiri dan berjalan. Yup, menyusu sambil shopping pun pernah, letak anak dalam sling then cover with nursing cover, haa simple kan? Pernah sekali tu keluar shopping dengan my sis-alang kat Jusco, sebab kesuntukan masa dan banyak lagi barang nak shopping so I decided to bf him sambil membeli-belah, seriously ramai sungguh orang tengok, mesti depa fikir minah ni mereng ka hapa pakai apron dalam shopping complex, haha. Bila tanya alang, "angah nampak pelik ka?" Alang kata "aah, maybe sebab orang taktau angah dok nyusu kot, tak nampak Raziqh pun", both of us gelak2, owh patut laa, then I keluarkan kaki Raziqh, barulah ada makcik2 tegur "dok nyusu ker?", hehe...

Walaupun dunia sekarang ni dah makin prihatin dengan 'natural parenting' dimana kat kebanyakan airport, shopping complex yada2 dah disediakan "baby room" yang provide nursing room, tapi tetap tak semua tempat ada. Kalau takat supermarket kecik2 biasanya tak ada, kat restaurant pun tak ada, so takkan nak biar anak melalak lapar then suruh dia sabar tunggu balik rumah baru nak nyusu pulak kan?! Buatlah apa saja untuk menyusukan si anak, kalau ada budget lebih bolehlah beli nursing cover, sangatlah memudahkan! Straight to the point, I nak promote nursing cover(nc) ja sebenarnya, hakhakhak, tapi mukhadimahnya punyalah melalut panjang berjela! Eh 'promote' here tak bermakna yang I ada jual nc hokey, cuma nak maklumkan kat ibu/bakal ibu yang mungkin berasa was2 atau serba-salah nak menyusu kat public, kini kita dah ada alternatif untuk itu...

Ada kawan2 tanya, "tak lemas ka baby duk dalam tu?", jawapannya "Oh tidak!". NC yang dijual di pasaran pastinya ada part ala2 dawai lembut(sorry I taktau term-nya) kat bahagian atas kain tu, so ianya membentuk separa bulatan bila kita pakai dimana ianya membuka ruang udara di situ, kita pun boleh intai wajah baby, in fact baby pun boleh kerling2 mama-nya while nursing(macam dalam gambar kat bawah ni), sooo cute, no?!

Bagi yang duk di Malaysia, banyak ja online shop yang jual nc ni, salah satunya ialah KedaiChomel. Bagi yang duk kat Jepun ni pulak, boleh survey kat yahooshopping @ yahooauction etc.

Go go breastfeeding!!!

Foods to avoid while breastfeeding

Dalam entry bulan lepas bertajuk menyusu dan ubat, I ada tulis tentang pengambilan ubat oleh ibu yang sedang menyusu tidak menjejaskan bayi yang disusu kerana kuantiti ubat yang ada dalam susu itu tidak boleh memudaratkan. Tapi I jugak tulis yang I tak tau pasal kebenaran pantang memakan benda2 "berangin" seperti teh tu. Masa dok baca2 artikel breastfeeding, luckily I found the facts, lets share the infos...

Strongly flavored foods may change the taste of our milk and most babies seem to enjoy a variety of breastmilk flavors! Occasionally a baby will be fussy at the breast or gassy after we eat a particular food. If we notice a pattern, avoid that food for a few days and to test whether that food really was the cause, reintroduce it once and see if there's an effect. Mothers report that most babies most often object to chocolate, spices(cinnamon, chili pepper, curry, garlic), citrus fruits and juices(orange, lemon, lime, grapefruit, strawberry, kiwifruit, pineapple), gassy veggies(onion, garlic, cabbage, cauliflower, broccoli, cucumber, pepper) and fruits with laxative effect(cherry, prune).

A daily cup or 2 of coffee is fine, but too much caffeine can interfere with our baby's sleep or make him fussy. Caffeine is also found in teas, sodas and medicines.

If our exclusively breastfed baby has any allergy symptoms(eczema, fussiness, congestion, diarrhea), they may be caused by the foods that we eat. The most common culprits include cows' milk products, soy, wheat, egg, nuts and corn. It's hard to figure out the exact cause but it's usually something we've eaten 2 to 6hours before feeding.

All this while, I never care much about what I eat but now I think I should monitor my foods closely. Rasa macam Raziqh kurang selesa dengan what I've been eaten. As for all my diets, I memang amalkan kesederhanaan, suka macammana sekalipun, I'll ensure that I won't eat too much of the certain foods.

Bercakap soal foods to avoid while breastfeeding ni, pada pendapat I, bukanlah tak boleh makan langsung benda2 tu tapi kita perlu bersederhana, jangan melampau2 hingga menjejaskan "rasa" breastmilk tu apalagi "menyusahkan" baby kita(allergy, kembung perut dll), which at the end menyusahkan diri kita jugak, hehe...

For more details, read here...

Exclusive breastfeeding

Waaaahhh rasa macam dah lama sangat tak cakap hal breastfeeding ni kan?! Rindu sungguh!!!

Mai nak imbas balik cerita lama, eceh lamaaa laa sangat kan, ihiks.
Rafiqh dulu berhenti menyusu badan sepenuhnya ketika usianya 1tahun 4bulan, I was pregnant with Raziqh at 5months++ that time, supposed I tak ada problem laa untuk menyusu hingga saat adik lahir tapi malangnya due to heavy morning sickness, susu berkurang. Rafiqh dengan rela hati terus wean himself without me doing anything, sedar2 ja dia dah berhenti. Lebih kurang 3bulan jugaklah I "bercuti" dari dunia penyusuan susu ibu dan kemudiannya sejurus selepas Raziqh dilahirkan, I kembali menyusu... I heart breastfeeding so much, so kinda excited dan tak sabar nak menyusu balik...

I pernah tulis dulu tentang ralatnya rasa di hati sebab tak berjaya untuk capai target menyusukan Rafiqh selama 2tahun, tapi I berhasrat untuk tandem nursing both of my babies once adik is born. Sayangnya lepas Raziqh lahir, Rafiqh memang dah tak berminat nak sambung menyusu, dia berhenti pun suka rela kan, kalau kena paksa mungkin dia nak nyusu lagi kot. Sampai sekarang ni pun I still offer nak breastfeed dia bila dia kacau adik nyusu tapi dia tak nak pun, haha. Saja ja suka usik2 dia, tau dia dah big boy, takmau dah kepit2 dengan mama... So, berakhir laa kisah penyusuan Rafiqh, kini I tengah berusaha keras untuk sempurnakan 2tahun penyusuan susu ibu untuk Raziqh pulak, moga berjaya, amin...

Rafiqh dulu dia exclusive breastfeeding untuk 5bulan je, then I started giving him solid foods. Masa dok dalam pantang tu mak ada jugak suruh suap dia minum air, I memang tak bagi laa sebab faham dengan konsep exclusive breastfeed ni. Tapi I tak bantah pun cakap mak, orang2 tua tak ramai yang faham so tak boleh nak salahkan depa kan, mak pun menyusukan kami 6beradik ni 2bulan pertama tu ja, so takkan nak expect dia terer habis bab breastfeeding ni kan. Slowly I explain tentang hal ni sampai laa bila berpantangkan Raziqh, mak tak pernah suruh dah bagi dia minum air. Bermakna Raziqh ni memang truely on exclusive breastfeeding...

Menyusu secara eksklusif ni tak ramai pun yang betul2 faham sebenarnya, in fact ibu2 yang dok nyusu anak tu pun bukan semua faham makna sebenar penyusuan eksklusif tu. Menyusu secara eksklusif ni ialah dimana anak2 diberi minum susu ibu sepenuhnya, tak campur benda2 lain hatta air masak sekalipun! Kita selalu dengar yang kita digalakkan menyusu secara eksklusif for at least 6months tu kan, haa maknanya kita kena laa bagi anak2 minum 100% dari susu ibu SAHAJA, baru laa betoi dengan konsepnya! Tapi kalau anak tu sakit, janganlah pulak berkeras tak bagi dia makan ubat hokey. Ubat2an tak dikira sebagai pemakanan luar, so kalau dia makan ubat pun ketika menyusu eksklusif, dia masih dikira di bawah term terbabit. Ada faham?!

Kenapa penyusuan susu ibu itu penting?
Susu ibu adalah makanan terbaik setiap bayi, hang bagi laa susu paling mahai dalam dunia ni pun, masih jauh ketinggalan kalau nak dibandingkan dengan kebaikan susu ibu. Susu ibu bukan setakat membekalkan nutrisi paling sempurna mengikut keperluan bayi kita, malah susu ibu juga mengandungi antibodi yang sangat diperlukan oleh bayi.

Kenapa penyusuan susu ibu secara eksklusif ni penting?
Bayi tak perlukan makanan tambahan lainnya dalam tempoh 6bulan pertama kelahiran. Susu ibu sudah cukup untuk memenuhi keperluan nutrisi harian depa. Rantaian antibodi yang terbina dari susu ibu akan musnah bila kita bagi anak kita minum/makan benda lain, so takdak fungsi laa kita pulun menyusu yang kononnya untuk jaga kesihatan depa kalau pada masa yang sama kita kalut nak bagi depa makan benda lain... So ibu2, sabaq naa... Tunggu depa besaq sikit kot kalau gatai nak suap sangat, hahaha... (diri sendiri yang gatai sebenarnya, huh!)

Tahukah kita kenapa susu ibu itu dianggap paling sempurna dan istimewa?
- Susu ibu mempunyai "rasa" yang berubah2 mengikut pemakanan si ibu. Sebab tu laa ibu2 yang menyusu mesti makan makanan yang ber-variasi dan seimbang... So tak hairan laa kan bila baby yang bijak selalu refused minum air masak/formula milk sebab depa pun pandai rasa mana yang sedap, mana yang tak...
- Susu ibu berubah2 kandungan nutrisinya mengikut keperluan bayi pada peringkat usianya. Kalau kita tengok susu formula kat pasaran tu kan ada peringkat2 usianya kan, haa istimewanya susu ibu ianya bertukar secara natural, bermula dengan susu awal ibu(=kolestrom) hingga laa susu sebenar...
- Susu ibu berubah2 kepekatannya mengikut cuaca dan keperluan badan bayi. Kalau kita amati susu yang terhasil, warna dan kepekatannya turut berubah dari masa ke masa. Ketika cuaca panas, kandungan air dalam susu akan lebih banyak untuk memenuhi keperluan si bayi...

Kalau ikut pendapat paed-Yoshimoto sensei yang I selalu bawa 2R jumpa ni, dia sarankan untuk setiap bayi diberi 100% susu ibu selama 6bulan. Kemudian mula introduce solid foods secara berperingkat dan terus menyusu dengan hanya susu ibu hingga usianya 1tahun. Selepas 1tahun, boleh laa introduce freshmilk pulak disamping penyusuan susu ibu hingga 2tahun.

InsyaAllah jika Allah izinkan, I nak sangat menyusu Raziqh secara eksklusif for at least 7 or 8months, depends on my milk production and him as well... Kemudian terus menyusu hingga usianya 1tahun 6bulan sebelum introduce freshmilk pulak. Menyusu lagi dan lagi hingga dia cecah 2tahun! Owh, gambare mama!

Menyusu dan ubat...

Baru2 ni seorang teman bertanya, boleh ker ibu yang menyusu makan ubat demam/batuk/selsema? Dah banyak kali jugaklah orang tanya soalan ni. Ok, jawapannya boleh... *cet, berlagak jawab macam doktor pulak, hahaha*

Alhamdulillah selama 1tahun 4bulan menyusukan Rafiqh dulu, I memang tak pernah makan sebarang ubat, selain sebab I sangat jarang sakit, I ni jugak jenis yang amat susah telan ubat, selagi tak sakit separuh mati memang takkan sentuh ubat. In fact, vitamins pun payah jugak sebab tak reti nak telan pil, rasa macam tersangkut kat tekak! Sampai sekarang pun, kalau nak telan ubat/supplement besar2 tu, I kena patahkan dulu baru telan. Walaupun tak pernah makan ubat dalam tempoh tu, tapi I pernah laa tanya paed dan pernah jugak baca beberapa artikel/buku pasal benda ni. Untuk penyakit2 yang bukan dikategorikan kronik, memang kita boleh makan ubat then susukan baby. Tapi untuk penyakit yang kronik, I tak sure laa pulak. Sememangnya susu yang terhasil tu datang dari pemakanan kita, tapi jumlah "ubat" yang ada dalam susu badan tu tak akan memudaratkan baby kita. So ibu2, kalau rasa tak sihat tu makan laa ubat, kang jangkit pulak kat baby kita tu, kesian dia...

Haa lagi satu, pernah orang tanya, kalau dah kata kuantiti pemakanan kita yang ada dalam susu badan tu sikit saja, apa cerita pulak dengan pantang orang tua tak bagi minum teh atau makan benda2 "berangin" tu? I memang tak tau hal ni, adakah semua tu sekadar pantang larang atau betul2 ada kaitan dari segi perubatan, tapi I memang ambil berat dengan semua tu. Seboleh mungkin I akan elakkan makan/minum benda2 yang angin sebab I sendiri tak tahan dengan semua tu, kang rasa sengkak je.

Kot kalau ada antara viewers blog ni yang bakal doktor ker doktor ker atau pernah baca/tanya doktor pasal ni ker, haa meh laa kongsi ilmu, I pun teringin nak tau jugak!

BlueBear

Apa itu BlueBear?

BlueBear adalah salah satu online shop yang jual cloth diapers dan barang2 yang sewaktu dengannya kat sini... Dulu pernah beli set cloth diaper(cd) kat sini dan baru2 ni beli lagi, tapi bukan beli cd laa, beli benda lain...

Ni link kedainya---> http://bluebear.ocnk.net/

(Tauke kedai ni patut bagi I komisyen kan, dok promote kedai dia je, hish!)

Rafiqh cuma ada 2cds yang diletak 2helai inserts, lain2 tu semua pakai 1helai je. Sebagai persediaan nak balik Malaysia ni, I tambah belikan inserts je, nak bagi pakai 2helai semuanya. Balik Malaysia memang tak lekat duk rumah, asyik keluar memanjang, banyak sangat urusan nak kena bereskan, so pakai 2lapis terus senang nak outing boleh pakai cds. Mula2 tu ingat nak beli kat Malaysia, tapi bila survey harga inserts jenama swaddlebees ni lebih murah kat sini, tu yang beli terus. Hish, nanti penuh luggage dengan cds dia je, hahaha...

Ni inserts yang I beli, ada 2saiz - M dan L. Beli 8keping M dan 3keping L, 350yen setiap satu...

Selain tu I beli jugak 3set washable breastpad(wb). Ni kes tak nak beli disposable breastpad(db) laa ni, hihi... Oh sebenarnya ada lagi 1kotak db yang belum guna, baki masa Rafiqh dulu, rasanya cukup dah laa tu...

Masa bersalinkan Rafiqh dulu, macam ibu2 baru lain jugak, I agak clueless bab barang2 keperluan ni, banyak refer blog orang, buku2 dan websites untuk dapatkan gambaran kasar. Masa tu main taram je beli apa2 rasa perlu, padahal ada masanya benda yang orang lain perlu tu tak semestinya kita perlu pun. Kiranya I dah banyak belajar dari pengalaman lalu, kali ni dah tak gila membeli sangat dah, dah tau dah apa yang jadi keperluan dan apa yang sekadar keinginan, ecewah! Poyo jer...

Sebelum bersalin, I beli db sebab masa tu tak tau lagi wujudnya wb, selalu tengok orang tulis breastpad je kan, mana laa nak tau ada banyak jenis, hish. Dah lepas bersalin baru tau, oh rupanya ada jugak yang washable. Habis je tempoh pantang I pergi shopping barang2 tambahan sebelum balik sini, antara yang dicari ialah breastpad yang boleh re-use. Pi tanya salesgirl kat supermarket tu, dia kata ada 1 jenama je, tak banyak cakap I pun beli laa 2set. Murah je, tak sampai RM10 pun satu set(tak ingat exact price). Bila dah balik sini, pakai dekat 6bulan baru laa I tau yang rupanya breastpad ni ada banyak saiz, hahaha. Patut laa yang selama ni dok pakai rasa tak best je, rupanya yang I beli tu saiz S, diameternya 8cm, kecil laa sangat...

Masa breastfeed Rafiqh dulu, susu melimpah keluar hingga Rafiqh berusia 6bulan lebih. Maknanya, selama tu laa nak kena pakai breastpad, kalau tak pakai memang jadi pesta susu laa. Habis baju2 bau masam dan penuh lekat kesan percikan susu merata2. Jenuh laa kalau nak angkut beli yang disposable punya saja kan. Yang I pernah beli tu ada lebih 40keping dalam satu kotak, harganya RM20++. Masa tu rasa lega laa jugak sebab dah siap ada yang washable. That's why kali ni prepare siap2 beli yang washable banyak terus...

I beli saiz M, diameternya 10.5cm. Kalau tengok kat website tu, saiz ni kena refer pada saiz bra yang kita guna tapi perlulah diingatkan bahawa bila preggy dan menyusu, saiz breasts dah berbeza dah, so better beli yang besar sikit... Bercakap pasal bra during pregnancy ni kan, teringat masa 1st preggy, serius tak tau nak buat pilihan, nak stick pakai bra biasa ker atau pakai nursing bra. Yang pasti both kena beli baru. See, banyak jugak dilema masa preggy ni kan, sesuatu yang baru, memang banyak betul benda nak fikir... I tanya kawan2 dan kaklong, last2 buat pilihan untuk beli nursing bra terus. Boleh pakai hingga lepas bersalin, jimat sikit..

Harga 1set wb ni, tak kisah pun saiz apa(S,M,L) ialah 500yen, ermm mahal laa sikit compare dengan Malaysia. Tapi beli je terus sebab takut nanti jadi macam dulu, pi cari tapi tak jumpa yang sesuai. Haa lagipun yang ni macam best je sebab ada warna2, biasanya tengok yang warna putih je, hehe...

I beli warna pink sakura, light blue dan purple... Comel kan?!

Azal, ghail dan ghilah

Beberapa hari ni dok ralit baca buku "90tips kedamaian suami isteri". Secara peribadi I rasa tajuk buku ni tak sesuailah dengan isi kandungannya, hehe, pepandai je :-p. Isi buku ni lebih kepada hal ehwal perkahwinan, tak banyak pun sentuh tentang tajuk buku, tapi tak apa laa kan, banyak jugak info baru yang I dapat. Sekadar nak kongsi kat sini beberapa istilah yang dirasakan menarik.

Azal ialah perbuatan si suami yang menumpahkan air maninya di luar vagina isterinya ketika melakukan hubungan jenis.

Azal ni adalah salah satu cara untuk menjarakkan kelahiran, alah yang kita dok sebut perancang keluarga tu. Bagi umat Yahudi, azal ni berdosa kerana dianggap telah melakukan pembunuhan secara tersembunyi, sebab nutfah yang sepatutnya tumpah dalam rahim isteri diputuskan. Hal ni dibantah oleh Rasulullah SAW bahawa memutuskan nutfah dengan menumpahkannya di luar vagina bukanlah perbuatan tercela kerana nutfah bukanlah barang yang berjiwa. Rasulullah menegaskan jika Allah mengkehendaki, orang yang melakukan azal pun boleh saja membenihkan anak. Oleh itu, dalam Al-Quran tidak ada larangan perbuatan ni. Samalah jugak hal-nya dengan proses2 perancangan keluarga yang lainnya...

Azal ni perbuatan yang mubah, iaitu boleh dilakukan oleh suami terhadap isterinya, tetapi perlulah dapat persetujuan si isteri terlebih dulu...

Ghail ialah suami yang mencampuri isterinya yang sedang hamil.

Pada zaman dahulu, masyarakat arab menganggap persetubuhan ketika isteri sedang hamil akan merosakkan janin dalam kandungan, boleh menyebabkan keguguran atau bayi meninggal. Anggapan ni sedikit sebanyak mempengaruhi Rasulullah ketika itu, tapi apabila Rasulullah melihat bukti2 yang terdapat pada bangsa Rom dan Parsi yang mengamalkan ghail ini, baginda tidak jadi menyatakan keinginannya dalam bentuk larangan.

Oleh itu, Rasulullah tidak melarang suami menggauli isterinya yang sedang hamil. Perbuatan ini juga adalah mubah, pilihan setiap individu selagi mana ianya tidak merosakkan kesihatan suami dan isteri...

Ghilah ialah suami yang mencampuri isterinya yang sedang menyusu badan.

Masyarakat arab sebelum kedatangan islam menganggap hubungan jimak suami dengan isteri yang menyusu tu salah, sebab dibimbangi si isteri tu hamil dalam keadaan masih menyusu.

Alasannya sama jugak macam ghail, Rasulullah juga tidak melarang perbuatan ghilah ini berpandukan kepada bukti2 yang ada pada bangsa Rom dan Parsi.

Dalam konteks hamil dan menyusu ni, ada sesetengah pihak yang memandang ianya salah berpandukan situasi di atas tanpa melihat dengan lebih dalam lagi asal usul nas terbabit.

Weaning

Weaning atau dalam bahasa mudah kita sebut "bercerai susu", kalau belah utara orang panggil "lah susu". The term most often refers to when a baby stops breastfeeding.

Tak tau macammana nak cakap, ada rasa sedikit terkilan dan kecewa cause I thought I'm going to write an entry regarding this topic in 8months from now. Hmmm, I know kita hanya mampu merancang, namun tiada perancangan yang sempurna tanpa izin dari Yang Esa, kan...

I dah jatuh cinta sama penyusuan susu ibu ini sejak Rafiqh masih dalam rahim. I cuma belajar dari pengalaman orang dan melalui pembacaan, sebab terlalu sibuk masa tu I tak berpeluang nak join apa2 kelas pun. Awal2 tu memang kekok laa, dengan bantuan nurse dan mak, dalam 2-3hari I dah boleh menyusu dengan baik, nasib I jugak agak baik sebab Rafiqh tak banyak kerenah, so the beginning of our journey was kinda smooth... Berbekalkan sedikit ilmu, dengan support dari myLove dan family, dalam diam2 I memasang azam dan tekad walau susah macammana sekalipun I must achieve my targets...

1. Breastfeed exclusively for the first 6months.

2. Introduce the solid foods and keep breastfeeding for at least 6 more months(until he is age 1).

3. Introduce freshmilk once he reaches 1year 2months old.

4. Start weaning when he is almost 2years old.

Unfortunately, I didn't managed to fulfill all of them...

1. I started intoducing solid foods to Rafiqh when he was 5months++ old. If only I know earlier why it is damn important to breastfeed my baby exclusively for at least 6months, I won't ever dare to let him took his solid foods at that time. All of us know the benefits of breastfeeding. Bukan setakat membekal nutrisi yang diperlukan baby malah ianya juga mempunyai banyak kelebihan lain terutamanya dalam menyalurkan antibodi kepada baby. Setiap kali baby menyusu, jalinan antibodi akan terbentuk tapi once makanan lain masuk ke dalam sistem tubuhnya, jalinan tu akan musnah, proses ni akan berulang2, tak ada makna laa kita pulun bagi breastmilk but at the same time, kita jugak yang rosakkan fungsinya. So I bertekad, for my next babies, I will double or triple my efforts to ensure they are going to depend on my breastmilk 100% until they are 6months ++.

2. Alhamdulillah, I managed to breastfeed Rafiqh for the whole 1year 2months without top up with any other milk. Yes, I proud with myself!

3. I started giving him freshmilk after he was 1year 2months old. If only I have no problem with my breastmilk production, I won't be working so hard to make him loves the freshmilk's taste. Alhamdulillah, after a few trials now he really enjoys and loves the freshmilk. Sekarang dia dah mula minum lebih dari 20 oz freshmilk per day, means 3liters++ in a week.

4. I tak pernah terfikir untuk weaning Rafiqh secepat ni. Akibat mabuk2 yang teruk, I tak dapat makan dengan banyak, so production jatuh menjunam, tapi masa tu Rafiqh masih nak menyusu walaupun hanya bila nak tidur. I tried to maintain our breastfeeding sessions for at least 4times a day, cause I knew in another 2-3weeks my breasts will start producing colostrum milk. I thought masa tu nanti, mesti dah tak ada problem nak teruskan Rafiqh menyusu hingga si baby lahir. Tapi elok je I rasa breasts dah ok, dia pulak refused untuk menyusu. He himself rejected it! Kalau I paksa2 jugak sumbat, dia akan buat gaya nak muntah! Amboi...

Selepas hampir seminggu berlarutan lakonan nak muntah dia tu, I terus stop offer breastfeed. Maybe it's the right time for him to wean. Agak pelik kan bila anak tu sendiri yang tak nak, selalunya si ibu yang kena usaha untuk weaning ni, haihhh... Tapi tak apa laa, I pun dah malas nak fikir2 serabutkan kepala, memandang semua ni dari sudut yang positif I rasa ada hikmahnya. Apapun, selepas baby lahir nanti, I still want to try to continue breastfeeding Rafiqh... Agak2 dia nak tak? hahaha...

Kalau ada yang tertanya2, selepas wean ni Rafiqh memang tak ada mengendel2 ker, the answer is NO. Memang dia tak nampak macam gian nak bf pun, tapi dia nak tidur dalam pelukan mama, kalau boleh nak tidur atas lengan mama, mungkin sebab nak rasa kehangatan tu sama macam masa dia dok bf dulu, so layankan je laa... Kasihan kan, baru umur 1tahun 4bulan dah tak menyusu badan...

Gambar sekitar hanami hari tu...

sememeh je muka budak menangis ni...

Brestfeeding and Myths...

Hari ni jadual I agak penuh, banyak benda nak kena uruskan. Kalau sempat petang nanti I post another entry, kalau tak sempat, esok2 saja laa... Untuk hari ni, I ulang-tayang entry lama yang I ambil dari flickr...

Salah satu asas utama untuk berjaya dalam penyusuan susu ibu ialah ILMU, ianya adalah kayu ukur yang menilai sejauh mana seorang ibu itu faham dengan apa yang dia sedang lakukan. Alah, ilmu tu kan basic setiap perkara, Rasulullah sendiri memberi penekanan tentang kepentingan ilmu dalam segala aspek kehidupan. Memang diakui, ada jugak ibu2 yang menyusu membuta tuli dan berjaya capai targetnya, tapi berapa kerat sangatlah kan. Lagipun adakah mereka benar2 berpuas hati dengan hasilnya?! Berbeza dengan ibu2 yang menyusu berbekalkan pengetahuan, mereka faham konsep susu ibu dan ianya memudahkan mereka untuk mengatasi sebarang masalah yang datang... Informasi2 berkaitan breastfeed ni perlulah disokong dengan kajian yang terbukti ye, bukan dari cakap2 orang semata. So, we must know which is the fact and which is the myth...

Dipanggil mitos kerana kepercayaan ini langsung tak berasas dan telah dibuktikan oleh sains bahawa ianya karut semata... Adakalanya mitos2 ini menjadi satu beban kepada mom-to-be and even mom pun, sebab ianya melemahkan semangat mereka untuk breastfeed. So, please, before you believe it, do a research, try to find out the truth! So, ni I senaraikan apa yang I pernah dengar dan terbaca, maybe ada banyak lagi... *you guys boleh tambah...*

1. Mommy tak datang haid sebab darah tu jadi susu
- Eeiii geli tau! Actually, period ni it's depends on few factors such as hormone and etc. Kalau berminat nak tahu details, boleh tanya or google je laa! I malas nak described berjela2.

2. Menghalang pregnancy
- Once dah datang haid, anytime you can get pregnant! Right?!

3. If your mom failed to breastfeed, you have the posibility to fail too
- Nope, basically, ALL women CAN breastfeed, unless she has health problems or she has no breasts!

4. Baby boy minum lebih dari girl
- No, tiada bukti sains atau kajian menunjukkan kesahihannya. So jangan terpedaya kalau ada orang kata, "oh baby boy yer? minum banyak ni, mesti tak cukup susu kau, campur2 laa dengan formula milk" atau "oh baby girl ya? minum sikit2 jer ni, nanti cepat laa susu kau kering!" itu semua tipu semata!

5. If mommy do not breastfeed her baby in 24hours, susu tu akan BASI
- hahaha, lawak sungguh. How could susu dalam badan boleh basi?! aiyaa, tak logik, tak logik!

6. Anak hanya boleh disusukan hingga usia 2tahun. Kalau more than 2 years, anak tu minum darah!
- What?! Dalam Al-Quran disebutkan penyusuan 2tahun, itu adalah saranan, sebaik2nya 2tahun. Tapi bukanlah beerti 2tahun je, mesti stop. NO!

7. Right breast is rice and left is water
- both breasts have exactly the same function, so they produce SAME milk, no different at all ok!

8. Pregnant mommy should not breastfeed sebab susu tu kepunyaan anak yang dalam kandungan
- NO! susu tu hak baby dalam kandungan hanya bila dia dah lahir! Dan tak salah pun kalau nak susukan 2@3 orang anak satu masa, dengan syarat susu memang cukup, and the youngest membesar dengan baik.

9. Breastfed baby tak akan sakit
- diakui susu ibu adalah makanan terbaik bayi, lengkap segala mala nutrisi yang diperlukan, tapi ia bukanlah jaminan yang anak tu tak akan sakit langsung! Manusia biasa, akan sakit laa juga. Baby yang minum susu ibu bukan superman atau ultraman, hahaha...

10. When a baby or mommy is sick, it is better not to breastfeed
- Nope! Sebaliknya, when a baby or mommy is sick, breastfeeding is more important than ever. Let say mommy tu demam, she needs to take medication, don't worry that the drugs will harm the baby because most drugs come out into the milk in such tiny quantities that it is extremely unlikely to be clinically significant for the baby. Consult laa dengan doctors.

11. Baby perlu diberi air masak sebab dia dahaga, tak boleh laa asyik bagi minum susu saja
- yang ni pun satu hal jugak, dah kalau dicampur2 benda lain, tak nama exclusive breastfeed dah laa. Jangan terkejut kalau jumpa parents yang anak umur sehari dah suap bubur dll, lapar katanya, sorry to say, BODOH!!! Allah ciptakan baby bila lahir jer dia mampu hidup minum sikit2 je susu ibunya (sebab breasts biasanya perlukan few days before produce milk).

Honestly, I dulu pun ada jugak terpercaya dengan mitos ni especially yang nombor 1, 2, 3, 4 dan 8. Tapi tak laa sampai percaya yang darah haid jadi susu, tu dah mengarut sangat. Nonsense! Dulu I selalu dengar orang kata breastfeeding ni satu cara untuk merancang kehamilan, kononnya bila breastfeed tak boleh pregnant laa, hehe. Dungu jugak I ni yer! kahkahkah... Eh tapi at least I have opened my mind to learn, better than mommies out there yang terus give up!

Hey girls (whether you are mommy or not, nevermind, one day you will be a mom, insyaAllah) lets fight for our babies' right! They deserve the BEST milk, it is our breastmilk! The milk is a SPECIAL GIFT from Allah to our babies... Faito, faito!

How BreastMilk is produced? - Part 2

3. Your milk

Colostrum
Colostrum, the early milk made by your breasts, is usually present until after the fifth or sixth month of pregnancy. Once your baby is born, it is present in small amounts for the first 3 days to match the small size of your baby’s stomach. Most babies do not need additional nutrition during this time. Begin breastfeeding as soon as possible after giving birth. Breastfeed every 1 to 3 hours per 24-hour period(8 to 12 times per 24 hours) so your baby receives this valuable milk.

Colostrum and mature milk are designed to meet a newborn’s special needs. Colostrum has a yellow color, is thick in consistency, and is high in protein and low in fat and sugar. The protein content is three times higher than mature milk, because it is rich in the antibodies being passed from the mother. These antibodies protect your baby and act as a natural laxative, helping your baby pass the first stool called meconium.

Mature milk
Your milk will change and increase in quantity about 48 to 72 hours after giving birth. It may take longer depending on when you start breastfeeding and how often you breastfeed. The change in milk occurs a little earlier if you have breastfed before.

- Foremilk
When first starting to breastfeed, the first milk the baby receives is called foremilk. It is thin and watery with a light blue tinge. Foremilk is largely water needed to satisfy your baby’s thirst.
- Hind-milk
Hind-milk is released after several minutes of nursing. It is similar in texture to cream and has the highest concentration of fat. The hind-milk has a relaxing effect on your baby. Hind-milk helps your baby feel satisfied and gain weight. Feed your baby until you see a sleepy, satisfied look on your baby’s face.

NOTE:
There is no such thing as “weak breast milk.” Your body will combine the exact ingredients necessary to meet your baby’s needs.

4. The family's role

The family plays a major role in the breastfeeding relationship between you and your baby. One of the most precious gifts a family can give is to take care of you and encourage and support a healthy breastfeeding relationship.

As the mother, having people help and encourage you are some of the most important things you will need to breastfeed successfully. The first few weeks of breastfeeding are important. It is a time for learning what works best for you and your baby. It is also when your milk supply is being established. It can be a very frustrating time as well. You have just gone through labor and delivery and may be physically tired and emotionally drained. You and your baby may need to try several breastfeeding positions before you find ones that work. With strong support from family, friends, health professionals and volunteer counselors, mothers who may otherwise have given up on breastfeeding during the first weeks are able to succeed.

A good support network can help in many ways, such as providing accurate information about breastfeeding and helping you resolve any problems quickly. By doing other “duties,” your support network enables you to put all your energy into breastfeeding and getting to know your baby. Most important, they can help you feel confident in your ability to breastfeed your baby.

How BreastMilk is Produced?

Berapa ramai antara kita yang betul2 tahu dan faham bagaimana susu ibu dihasilkan? So for today, my posting is about breastmilk production...

The breast is a gland consisting primarily of connective and fatty tissues that support and protect the milk producing areas of the breast. The milk is produced in small clusters of cells called alveoli. The milk travels down milk ducts to the milk sinuses, which act as a collecting reservoir. These sinuses are located behind the areola, the pigmented area around your nipple.

Breastfeeding success has nothing to do with the size of your breasts or nipples. Breast size is an inherited trait and determined by the number of fat cells you have. The breasts will enlarge with pregnancy and breastfeeding. Breastfeeding is a supply-and-demand process. Therefore, the more you nurse, the more milk you produce!

There is 4 important points:

1. Anatomy of the female breast

The nipple and areola (the dark area around the nipple) enlarge and darken during pregnancy. This may help your baby latch on by providing a clear “target.”

The small bumps on the areola are called Montgomery glands. They produce a natural oil that cleans, lubricates, and protects the nipple during pregnancy and breastfeeding. This oil contains an enzyme that kills bacteria and makes breast creams unnecessary. Use only water to clean your breasts. Soaps, lotions or alcohol might remove this protective oil.

Each nipple has 15 to 20 openings for milk to flow.

When your baby nurses, the action of baby’s jaw and tongue pressing down on the milk sinuses creates suction. This causes the milk to flow out of your breast and into your baby’s mouth.

2. The let-down reflex

How your body responds to your baby’s suckling:
Infant suckling stimulates the nerve endings in the nipple and areola, which signal the pituitary gland in the brain to release two hormones, prolactin and oxytocin.

How your breast responds to your baby’s Suckling:
* Prolactin causes your alveoli to take nutrients (proteins, sugars) from your blood supply and turn them into breast milk.
* Oxytocin causes the cells around the alveoli to contract and eject your milk down the milk ducts. This passing of the milk down the ducts is called the “let-down” (milk ejection) reflex.
* Let-down is experienced in numerous ways including:
- Your infant begins to actively suck and swallow.
- Milk may drip from the opposite breast.
- You may feel a tingling or a full sensation (after the first week of nursing) in your breasts or uterine cramping.
- You may feel thirsty.

NOTE:
There may be many let-downs during a feeding, of which you may or may not notice. Because the brain plays such a large role in the release of hormones that cause the milk to eject, it is very normal for let-downs to occur in other situations as well. For example, let-down may occur when you think about your baby, hear your or another baby cry, when it is your scheduled nursing time, when you are sexually stimulated or during orgasm.
If the let-down occurs at an awkward time, cross your arms over your chest, or press the heel of your hand over the nipple area and apply pressure until the leaking stops. It may also help to wear cotton breast pads (without plastic liners) in your bra to protect your clothing, especially during the first weeks. This type of response will usually lessen after the first few weeks of nursing.

Uterus response postpartum
Release of the oxytocin hormone while breastfeeding will also cause the uterus to contract. This may be more noticeable if you have previously had children. This mechanism helps your uterus return to its pre-pregnancy size quickly.

Interference with let-down
A variety of factors may interfere with let-down:
- Emotions such as embarrassment, anger, irritation, fear or resentment
- Fatigue
- Poor suckling from improper positioning
- Not enough time baby is actively nursing
- Stress
- Negative remarks from relatives or friends
- Fear of pain in your breasts or uterus (i.e., sore nipples or afterbirth pains)
- Breast engorgement in the first few days

Suggestions for creating a supportive nursing environment
- Find a peaceful atmosphere for nursing. Before beginning the feeding, unplug the phone, turn on relaxing music and do deep breathing. (Take four or five deep abdominal breaths.)
- If breastfeeding in public makes you uncomfortable, insist on your privacy and/or drape a light cover over your baby and your shoulder.
- Interact with friends and breastfeeding professionals who are supportive of breastfeeding. Do not let well-meaning friends and relatives who have different attitudes discourage you.
- Restrict visitors until you are comfortable.
- Be around other nursing mothers. Attend a postpartum exercise class and/or support group.
- Be sure your baby is positioned properly and allow enough suckling time.

Another 2 points will be continued next time okey... Dah panjang berjela dah ni, sure bosan...

3. Your milk
4. The family's role

How can I tell if my baby is getting enough milk?

This may be the most asked question from mommies who breastfeed their babies. It is understandable, since breasts are neither see-through nor marked off in ounces. Thank goodness there are other signs that indicate baby is getting enough milk...

Typically during the first few days, while the baby is receiving mother's thick, immunity-boosting colostrum, he will wet only one or two diapers per day. Once mother's milk comes in, usually on the third or fourth day, the baby should begin to have 6-8 wet cloth diapers (5-6 wet disposable diapers) per day. (An easy way to feel the weight of a wet disposable diaper is to pour 2-4 tablespoons of water in a dry diaper).

In addition, most young babies will have at least 2-5 bowel movements every 24 hours for the first several months, although some babies will switch to less frequent but large bowel movements at about 6 weeks. A baby that is sleeping rather than feeding every 2-3 hours or is generally lethargic may need to be assessed by a health care provider to make sure that he is adequately hydrated.

These are additional important signs that indicate our baby is receiving enough milk:
* The baby nurses frequently averaging at least 8-12 feedings per 24-hour period.
* The baby is allowed to determine the length of the feeding, which may be 10-20minutes per breast or longer.
* Baby's swallowing sounds are audible as he is breastfeeding.
* The baby should gain at least 4-7 ounces per week after the fourth day of life.
* The baby will be alert and active, appear healthy, have good color, firm skin, and will be growing in length and head circumference.

The physical act of breastfeeding is more than the quantity of milk that is supplied, as we will find once we hold our baby in our arms. Breastfeeding is warmth, nutrition, and mother's love all rolled into one. Understanding and appreciating the signs of knowing when our baby is getting enough to eat is the one of the most important things a new mother can learn.

If we have any concerns regarding our baby, they should be addressed with our health care practitioner. We should not keep wondering and worrying alone...