Thursday, December 24, 2009

Anda mempunyai masalah perut buncit???

Ewah tajuk, macam iklan!
Dak aih, ceq bukan nak juai produk kecantikan tau, jamu ka makjun ka ubat2 pun tak!!!

Rasanya laa kan, kat dalam dunia ni takdak sorang pun ibu yang mengandung, tup2 lepas bersalin perut terus kempis. Kot kalau ada pun, segelintir yang tak payah susah2 buat apapun, perut depa terus kembali kempis sepertimana before pregnant, tapi mungkin tak ramai laa kot ibu2 yang bernasib baik sedemikian kan?! Rata2 habis ja pantang, mesti concern dengan perubahan bentuk badan masing2, lepas tu ikut haluan sendiri laa kan, ada yang concern then buat sesuatu, ada jugak yang concern tapi buat tak tahu, hihi...

Lepas bersalinkan Rafiqh dulu, I dok terlantar atas katil tu lebih dari 24jam, due to ubat bius yang hanya hilang selepas 24jam. Lepas dah habis kesan ubat bius tu barulah I boleh bangun berjalan pi toilet nak mandi. Masa tu punya laa terkejut beruk tengok perut sendiri, serius woo sangatlah menakutkan, mengelebeh, buncit macam tengah pregnant 6bulan dan menggerutu, eeeiii huduh sungguh, huhu. Masa tu tak terfikir langsung yang buncit yang amat ketara tu hanyalah sementara, so ada laa terasa sedih sikit. Tapi dari sehari ke sehari, kulit di bahagian perut tu semakin tegang menjadikan kegelebehan tu hilang dan buncit pun berkurang, fuhhh legaaa. Disebabkan bersalin c-sect, I tak boleh laa nak berbengkung dan bertungku di atas perut, mengurut pun bidan tak usik langsung kawasan perut so proses nak kempiskan balik tu memang agak memakan masa. Sebelum bersalin tu I dah siap2 beli bengkung correcter leesa formula tapi lepas dah balik sini hampir 2bulan lepas bersalin tu baru laa pakai, tu pun pakai 2kali ja, then gave up sebab rasa tak best dan susah, hahaha padahal sendiri yang ngokngek tak reti pakai, hish! Sendiri yang mengong tapi ada hati nak kutuk bengkung tu tak best... Bengkung ni ada tali yang panjang berjela, kena lilit2, I tengok kat internet ja cara nak pakai, tu yang blur tak reti tu, huhu. Dah sebab bengkung tak jalan, cuba pulak pakai barut biasa yang corset tu, yang ni pun tak konsisten, ya laa kan, takat dok kat rumah ja, jadi malas nak pakai. Dulu time study rajin laa pakai sebab setiap hari keluar pi kelas...

Pulun2 senaman nak bagi perut kempis, kira ok laa before pregnant-kan Raziqh banyak dah baju2 kebaya boleh pakai balik. Lepas bersalinkan Raziqh, disebabkan berurut, bertunku dan berbarut dengan sempurna, kejap ja perut dah kempis. Memang ketara amatlah, hanya dalam tempoh 2minggu saja I dah dapat kempiskan perut dan kecilkan pinggul dan paha. Bersalin kali ni baru guna bengkung correcter leesa formula tu sebaiknya, bidan tukang urut tu ajarkan cara berbengkung dan kemudiannya mak atau kaklong tolong pakaikan. Tak lama lepas tu kaklong ajar cara nak pakai sendiri sambil berdiri so bila dah pandai pakai sendiri dengan kemas, I pakai sendiri hingga habis tempoh berpantang. Thank you so much my dear sil-kaklong, jasamu dikenang, hehe... Sebelum berbengkung tu kena sapu kapur yang dicampur air perahan limau nipis, menurut orang2 tua 2bahan tu panas so pecahlah lemak2 yang ada kat bahagian yang disapu...

Sebelum bersalin hari tu ada terfikir nak beli bengkung khas untuk ibu yang c-sect, dipanggil bengkung moden yang dah disahkan oleh ahli perubatan bahawa bengkung ni boleh digunapakai oleh ibu2 khususnya bagi yang bersalin secara pembedahan untuk dipakai seawal sejurus selepas bersalin. Masa tu terfikir kot2 kena bedah lagi so untuk pastikan kali ni berbengkung sempurna, nak laa beli bengkung ni. Tapi fikir punya fikir, lepas consider harga dll I buat keputusan untuk tunggu bersalin dululah. Honestly kalau harganya sekitar RM100 ja mungkin I terus ja beli tapi bila tengok the price RM200++ rasa tak berbaloi pulak kot kalau I tak guna pun nanti. Berminat tu memang berminat sebabnya dulu2 sebelum beranak memang I suka pakai corset dan bengkung ni memang style corset ja. Bengkung ala2 corset ni memang sesuai dipakai bila outing, selain berfungsi mengempiskan perut, boleh jugak dijadikan "tube" untuk cover bahagian badan bila nak breastfeed(bf) baby, part ni memang ibu2 yang bf selak2 baju mesti suka, as for me I selalu pilih baju2 berbutang bila outing, tak suka nak selak2, hehehe...

Lepas berpantang hari tu, konon2nya nak sambung berbengkunglah bila dah balik sini, hahaha hagham takpun! Beriya bawa balik bengkung tu, kalau tau tak berbengkung, baik tinggal ja kat rumah mak. Malas dah nak berbengkung tu bukannya sebab perut dah cun habis, hahaha dak2, tolong jangan perasan yer mama2R, sebenarnya dah tak berkeinginan nak berbengkung tu sebab malas nak kontrol jalan duduk dll, lagipun dah boleh pakai baju2, seluar dan skirt pada kadar yang memuaskan hati, rasanya cukuplah kot. Sekarang ni cuma perlukan senaman sikit2 dan jaga itu ini, dah memadai laa rasanya...

Ada sesiapa yang ada petua atau cara lain tak macammana nak kempiskan perut dan kecilkan pinggul dan paha selain dari berbengkung?!

19 comments:

Ina said...

pnh skali ada tgk bangumi tu. org ni dia grmuk sgt. skali dia p klas kuruskn bdn. mcm2 cikgu dia suruh tp semua sekerat jln sbb dia ni malas. skali last2 cikgu dia suruh buat sit up aje. setiap hari beberapa minit. dia xcaya takkan sit up je leh kurus tp dia wat jugak. dipendekkan citer now dia dh kurus ala2 model cantikkk sgt. mmg sit up elok utk perut bontot n peha. kiter pn dr aritu dok azam nk wat sit up hari2. tp apa punya pemalas benda sng tu pn dok tangguh2 nk buat hehe. kali ni malas aih nk exercise lbh2. nk wat sit up tu jela nnt.

Fith said...

Ina,
hahaha betul2,selalu dgr org advice suruh buat sit up ja kan,tp malas gak nak buat,ahahaha.fith konsisten buat senaman "gaya jalan" sbb pernah tgk kat tv,so far nmpk mcm berhasil laa,yg tu plg mudah,yg lain tu baru nak start 2R dah sibuk sama,sorg pengacau sorg lg skrg dah pandai demand diriba/dukung,tak jd senaman laa mak depa,hohoho

kew_chop said...

ada jugak yang concern tapi buat tak tahu, hihi... > kita la tu. berat tak turun2 dok 55kg jek. mkn byk ke, sikit ke, exercise ke dok camtu jek. naik geram plak, huhu

Fith said...

Murni,
fith ni pun sama laa,dah sangkut berat kat 47 tu ja,takmau turun2 dah.skrg ni masuk team "buat taktau" tu laa pulak kot,haha.
sejuk2 ni tak tahan laa bab nak control2 makan,alamatnya menggemuk laa kot pasnih

norlin said...

wah semua berat ringan ja ni...noli jugak la sebelum kawin memang 54 atau 55...tu memang berat dari tingkatan 4 sampai la lepas bersalin haikal...sekarang ni tgh pregnant ni dah 63....perut memang jenis buncit sikit dari dulu, sebab suka makan byk....tapi lps pantang masa haikal tu perut lagi kempis dari sebelum kawin...sebab barut perut , tungku semua tu kot....sit up tu , pernah buat ...rasa macam kesan dia hebat jugak, tapi punyalah malas nak mantain...akhirnya tak buat pun...tapi part perut memangla susahla nak jaga...lengan paha kalau kayuh basikal selalu ok jugak la...

Anonymous said...

Whenever they were being to face up, that human being probably features a much better shaped overall body.


Feel free to visit my weblog :: bowflex dumbbells 552

Anonymous said...

Besides that they're quite good.

my homepage ... getfitnstrong.com

Anonymous said...

The most essential way it is possible to reduce cellulite is by developing musicle - for every pound
of muscle mass in your entire body, you might burn
fifty further calories for each day mainly because your musculature will probably be
more substantial and have to have much more calories.

Take a look at my website; free weights for sale used

Anonymous said...

Utilizing a fat stack with pins indicates a large
and cumbersome bit of machines, and cost-free weights signify time misplaced adding and
getting rid of weights.

my page ... http://www.Getfitnstrong.com

Anonymous said...

They could also use the Swiss ball for additional balance problem.



My homepage :: modells dumbbells

Anonymous said...

A home gym can be quite advantageous since it calls for no commute, is open 24 hrs a day, and is also found inside the benefit of your respective possess residence instead than in a very big, impersonal box gymnasium.


my web site ... free weights for sale

Anonymous said...

This kind of dumbbell also does properly to capitalize
on preserving space with its dimensions.

Feel free to visit my web page ... http://Www.Getfitnstrong.com/adjustable-dumbbells/7-reasons-adjustable-dumbbell-set/

Anonymous said...

Nonetheless, it is not the amount of body fat
that's causing the issue.

Look into my website; http://www.getfitnstrong.com/bowflex-dumbbells/bowflex-selecttech-dumbbells-ultimate-home-exercising/

Anonymous said...

Any time you have all these in check, follow through while using the pushing
part.

my weblog; bowflex selecttech 552 adjustable dumbbells

Anonymous said...

In case you are interested in discovering out more particulars
relating to this groundbreaking new equipment, you can
find more detailed ratings elsewhere within the World-wide-web.


Feel free to visit my homepage - bowflex adjustable dumbbells

Anonymous said...

Although the truth is if you'd like to include these inches to the arms, you will need to grow your legs first.

Also visit my webpage - adjustable weights

Anonymous said...

The Wave is actually a double-sided, curve-shaped work out
step/rocker for cardio and power education that will burn about three times a lot more unwanted fat than simply cardio by itself.


Feel free to surf to my weblog ... dumbbell

Anonymous said...

In this post, I'd love to aim to the feeding on approach and how it helps you will get the quickest extra fat burning success.

Feel free to visit my weblog; bowflex selecttech dumbbells

bengkung moden said...

thanks sbb share the info...:)